Fastenzeit - Feste: Hot Spots des Lebens für Familien

FASTENZEIT – EXPERIMENTIERZEIT EXPERIMENT: FASTEN MIT ALLEN SINNEN Ich faste mit den Augen: mal weniger Fernsehen, Computer, Internet, » um das zu sehen, was wir sonst übersehen » um Vertrautes mit neuen Augen wahrzu- nehmen » um zu spüren, wie sehr mein Alltag von den Medien geleitet wird Ich faste mit den Ohren: mal weniger Radio und iPod, » um auf das zu hören, was wir sonst schnell überhören » um genauer hinzuhören, was andere uns sagen wollen » um ruhig zu werden und in uns hinein zu hören Ich faste mit dem Mund: mal bewusst auf Leckereien und ausgiebiges Essen verzichten, » um wieder einfache Speisen und Ge­ tränke, wie Brot, Wasser, einen Apfel schmecken und genießen zu können » um Zeit zu haben, einfache Gerichte gemeinsam vorzubereiten » um zu erahnen, was Hunger ist Ich faste mit den Händen: mal die Hände ruhen lassen und nicht dauernd tätig sein, » um wirklich auszuspannen und zur Ruhe zu kommen » um Hand anlegen zu können, wo Hilfe gebraucht wird » um die Hände zu falten und zu beten Ich faste mit den Füßen: mal nicht dauernd hin- und herrennen und ständig unterwegs sein, » um endlich das lang versprochene Gespräch zu führen » um nachzudenken und andere Wege zu gehen » um erreichbar zu sein für die, die neben mir sitzen wollen » Sie können in der Familie miteinander besprechen, welche Experimente Sie in der Fastenzeit ausprobie- ren wollen, das kann ein gemeinsames Experiment sein, es kann sich aber auch jeder in der Familie ein eigenes Experiment überlegen. » Um sich gegenseitig an den Vorsatz zu erinnern, können Sie mit den Kindern kleine Armbänder anlegen, etwa aus einer einfachen Schnur. Das unterstützt alle, sich an den Fastenvorsatz zu erinnern und verbin- det sie miteinander in der Fastenzeit. » Gut ist es, regelmäßig 10 Minuten einzuplanen, in denen Sie miteinander über Ihre Erfahrungen spre- chen. In dieser Experimentierzeit sind Kinder wie Erwachsene Lernende; gönnen Sie sich und Ihrem Kind die Erfahrung, von gleich auf gleich miteinander zu reden. Habe ich geschafft, was ich mir vorgenommen habe? Wie war das? Und wie ging es mir dann? Manchmal werde ich es auch nicht schaffen – auch das ist eine wichtige Erfahrung.